日程：12/5（月）14:00　

ストレッチは体の筋肉だけでなく、内臓や血管も柔らかくするといわれています。思い立ったときに、ひとりで簡単にできるストレッチ。今回は首や肩を伸ばして、すっきり引き締まった小顔に見せるストレッチを体験してみませんか？自宅でも簡単にできる、健康だけでなく美容も意識したストレッチをご紹介します。

日程：12/7（水）14:00　

資生堂の講師2名をお招きしての美容教室。参加者の皆さんがご自身で講師に合わせて、顔や手のお手入れ・お化粧を簡単に楽しみながら、キレイになれるセミナーです。日頃何気なく行っているお化粧には、実は体を使ったり、脳を使ったり、そしてきれいになって気持ちも上がったりと、元気になれる要素がたくさんあります。100歳になっても簡単にできるお化粧をマスターしてみませんか？当日使用するお化粧品はご用意しますので、手ぶらでお越しください。皆さんのご参加、お待ちしています。

日程：12/8（木）11:30　16:00

スマートフォンの操作方法にお困りごとはありませんか？せっかく購入したのにうまく活用できず、家の中で眠ったままという方もいると思います。スマホは高額なお買い物なので、活用できないともったいないですよね。本セミナーでは、スマートフォンに使われている用語と操作方法。そして、文字入力やマップなど、購入時から入っているアプリについて解説します。スマートフォンの基本的な操作方法や、上手な活用方法をマスターして、新たな世界を見つけていきましょう。※ご自身のスマートフォンのご持参をお願いいたします。

日程：12/10（土）11:30　16:00

今年ももう年の瀬が迫ってまいりました。皆さんにとって、今年はどんな一年でしたか？今回は新しい年を迎えるにふさわしい、お正月飾りを作ってみたいと思います。完成した飾りはお持ち帰りになってご自宅で飾ってくいただけます。お子さんの参加も大歓迎です。

日程：12/14（水）14:00　

元気を保つには食事の質も大切です。三食しっかり食べていても、食事に偏があると必要な栄養素が不足してしまうことも。今回は管理栄養士をお招きして、便利で身近なコンビニメニューでの食事の組み合わせ方などをご紹介いただきます。

日程：12/18（日）11:30　16:00

テレビやインターネットでもよく紹介されている「脳トレ」。窓口de終活で挑戦してみませんか？無理なくできる指体操から、記憶力や判断力を鍛えるクイズなどたくさんご用意して落ちしています。初めての方も、脳トレ大好きな方もぜひお越しください。みんなで一緒に、楽しく脳トレやりましょう！

日程：12/23（金）14:00　

空気の乾燥するこの季節、冬になると肌荒れが気になるという方もいらっしゃるかもしれません。そこで今回は資生堂の講師2名をお招きして、ハンドケア＆頭皮ケアの美容教室をご用意しました。講師の進行に合わせて、参加者ご自身で手や頭皮のお手入れを簡単に楽しみながらキレイになっていただきます。セミナーへの参加はもちろん手ぶらでOK。必要なものはご用意しますのでお気軽にお申込みください。

日程：12/25（日）11:30　16:00

便利なSNSの活用方法はご存じですか？その中でもLINEは今や皆様の身近なご家族やお友達も使っているツールだと思います。しかし、LINEの利便性がわからず周りに出遅れてしまっている…とお悩みの方もいるのではないでしょうか。本セミナーでは、そもそもLINEとは何をするアプリなのか、どうやって連絡すればよいか。友達追加方法やビデオ通話、その他の便利な機能などいまさら聞けないお悩みを解説します。なかなか会えない人とLINEを通して、コミュニケーションとってみませんか？皆様が、より多くの方とつながりあえるようサポートさせていただきます！※ご自身のスマートフォンの持参をお願いいたします。

日程：12/26（月）14:00　

「塩分は控えめに」かかりつけの先生に、そんなことを言われていませんか？控えめって、実際どれくらいか、ご存知ですか？毎日いろんなところで目にする、減塩グッズ。塩分の取りすぎは、血圧や心臓、腎臓など、身体のいろんなところに影響を与えます。ただ、いくら減塩調味料を使っても、普段から濃い味に慣れていると、調味料の使用量が多くなるだけで減塩にはなりません。あなたの味覚は大丈夫ですか？しょっぱ口に、なっていませんか？そんなチェックをしながら、減塩のポイントをお話ししていきます。

日程：12/27（火）11:30　16:00

空き家状態になってい実家を片付けたいけど、どうしたらよいかわからない。親がもうじき介護施設に入るので、住んでいた家を片付けて売却したい。今後の「もしも」の時に備えて家を整理しておきたい。そんなお悩みをお持ちの方は大勢いらっしゃいます。そんな時はすべてを自分でするのではなく、お片付けのプロに依頼するのも一つの方法です。このセミナーでは生前整理や遺品整理の専門家とはどういう業者か？といった説明や、またその業者の選び方などについてお話します。

日程：12/6（火）14:00　

相続税申告、相続税の生前対策、所得税の節税対策など個人の税金、不動産、資産活用等総合的に対応する税理士法人トゥモローズの代表税理士、大塚英司氏をお招きしての相続セミナーです。相続税対策については書籍やインターネットの記事などでさまざま紹介されていますが、それらはあくまでの一般的な知識で、必ずしもすべての人に当てはまるとは限りません。遺言書や生前贈与の失敗事例をもとに「やってはいけないこと」から、相続税対策について学びましょう。

日程：12/12（月）11:30　16:00

相続財産の金額構成比でも大きな割合を占める不動産。しかし、中には相続しても誰も使う予定がない不動産や、売ったり貸したりしにくい不動産、維持管理が大変な不動産など、できれば早めに処分を考えた方が良い不動産もあります。また、介護施設への入居を考える際には、親の住んでいた家を売却して入居に必要な費用とすることもあります。将来介護や相続で困らないためにも早めに財産を把握しておくことがポイントです。このセミナーでは、不動産を相続する際に悩まないように、残すべき優良不動産と処分すべき不動産の見分け方や、不動産査定についてご説明します。

日程：12/16（金）11:30　16:00

相続手続きにはさまざまな「やらなくてはいけないこと」があります。しかも、期限が決まっているものもあるので、うっかりして期限を逃してしまうと大変なことになることも。さらに、相続が開始するときはお葬式など何かと負担の多い時期でもあります。それぞれのご家庭によって相続で必要な手続きも異なります。もしもの時に慌てないためにも、まず相続について手続きを一度、整理してみませんか？

日程：12/17（土）11:30　16:00

相続財産の金額構成比でも大きな割合を占める不動産。しかし、中には相続しても誰も使う予定がない不動産や、売ったり貸したりしにくい不動産、維持管理が大変な不動産など、できれば早めに処分を考えた方が良い不動産もあります。このセミナーでは、不動産を相続する際に悩まないように、残すべき優良不動産と処分すべき不動産の見分け方についてご説明します。

日程：12/22（木）11:30　16:00

老人ホームは、施設によって入居対象者や施設の目的、さらに費用も異なります。きちんと選ばずに入居してしまうと、後から「こんなはずではなかった」ということにもなりかねません。そこで、今回のセミナーでは介護施設の選び方や、費用についてご紹介します。

日程：12/3（土）11:30　16:00

「元気なうちに終の棲家を探したい」「家事や炊事が大変」「一人暮らしが不安で寂しい」など、高齢者住宅への入居を考える時、困るのがどうやって選べばいいの？ということ。選択肢はたくさんあっても、自分に合った施設を選ぶのはなかなか大変です。中には、期待していたサービスが受けられなかったり、思った以上の費用がかかったり、周囲となじめないといった悩みを抱える方もいらっしゃいます。こうしたお声をもとに、このセミナーでは高齢者住宅選びのポイントについて、ご説明します。

日程：12/9（金）11:30　16:00

有料老人ホーム、サービス付き高齢者向け住宅、シニア向け分譲マンションなど高齢者施設にはさまざまな種類があります。一見、同じように見えても入居対象者や目的、さらに費用も異なります。介護施設選びでは、お元気なうちに自分の目で確かめることが大切です。このセミナーでは介護施設探しのポイントなどをお伝えします。

日程：12/4（日）11:30　16:00

エンディングノートは、きちんと書いておくことでご自身だけでなく、もしもの時にはご家族の負担を軽減することもできる便利な終活ツールです。将来の生き方を考えるために、これまでの人生を振り返り、整理する。普段なかなかできないことですが、こうした一連のことが簡単にできるように、作られています。このセミナーではエンディングノートを書くことでどんなメリットがあるのか？エンディングノートで早めに書くべきところと、ゆっくり時間をかけて書いても良いところなどをご紹介。無理なく、書き続けられるポイントをご説明します。遺言書とエンディングノートの違いについてもわかりやすく解説します。

日程：12/11（日）11:30　16:00

終活という言葉は知っているけれど、なかなか行動に移せない。子供に迷惑はかけたくないけど、「終活で何をすれば良いのかわからない」「縁起が良くないのでは？」そんなお悩みのある方はいらっしゃいませんか？このセミナーでは、終活とは何か？といった基本的なことから、子供世代が親世代に対して終活でやっておいて欲しいと思っていること、エンディングノートの書き方などについてわかりやすくご説明します。皆で楽しく学んでいきましょう！

日程：12/13（火）14:00　

熟年離婚、終活離婚といった言葉があるように、最近では長年生活を共にしてきた50代、60代のご夫婦が離婚をするケースも増えてきています。これまでの夫婦の関係を清算して新しい人生への一歩を踏み出す、その理由はそれぞれのご家庭によっても異なりますが、離婚は老後の生活にも大きくかかわってきます。このセミナーでは、地域密着で相続問題に取り組む岩本拓也弁護士をお招きし、よくある離婚自由や財産分与など、離婚を考えた時にまず押さえておきたい基本的な知識についてお話しいただきます。

日程：12/19（月）11:30　16:00

「終活」は人それぞれ。それまでの人生や今の生活スタイルによって、やっておきたいこともやっておくべきことも変わります。しかし、そのために一定程度のお金が必要になるのは共通で、必ず考えなければならないことの1つがお金・財産のことです。このセミナーでは、ご自身の「終活」には何のためにどのようなお金が必要なのか？を考え、準備できていること・これからやらなければならないこと（課題）を洗い出すための手順・考え方を解説します。

日程：12/1（木）11:30　16:00

おひとり様は遺言書を書くべき？身元保証ってどんなサービス？おひとり様や、お子様がいらっしゃらないご夫婦、お子様はいるけれど迷惑はかけたくないというように、頼りにできる方が身の周りにいらっしゃらない場合、終活ではどのようなことをしておくべきなのでしょうか？おひとり様、お子様のいないご夫婦を中心に、今後のもしもの時のためのどのような備えができるかということについて、一緒に考えてみませんか？

日程：12/2（金）11:30　16:00

故郷にあってなかなかお参りができないお墓、将来後継ぎがいなくなるお墓、実家に置きっぱなしにしているお仏壇……。自分が感じている不安を、そのまま子どもたちに引き継ぐと負担になってしまうのでは？そんなお悩みを抱える方はたくさんいらっしゃいます。このセミナーでは、墓じまいや仏壇じまいについてご説明します。私たちの暮らしが変化するように、供養も今、変化しています。まずは今あるお墓や仏壇を一旦整理して、次の世代に負担にならない供養の形を探してみませんか？

日程：12/15（木）14:00　

「今あるお墓が遠すぎる」「お墓の後継者がいない」「子供にお墓のことで迷惑をかけたくない」など、墓じまいを検討する理由は人それぞれ。でも、ご先祖様の遺骨をどこで供養したら良いかわからない、と躊躇される方もいらっしゃるのではないでしょうか？このセミナーではこれまで3,500件以上の海洋散骨を実施してきた株式会社ハウスボートクラブが、墓じまいと相性の良い散骨について、たくさんの事例とお客様の声と共にご紹介。手元供養やメモリアルクルーズなど、海洋散骨の後の供養についてもご説明します。

日程：12/20（火）11:30　

田舎にあるお墓はどうすればいいの？　子供たちに負担をかけないお墓はあるの？　最近人気の樹木葬とは？　そもそもお墓はどうして必要なの？　今さら聞けないお墓のことやお墓の本当の意味など、皆さまの疑問にお答えいたします。

日程：12/21（水）13:00　

大切な人のご遺骨成分だけで、人工的にダイヤモンドが製作できる…！？ご存知でしたか？スイスに本社を持つアルゴダンザ社が制作するメモリアル・ダイヤモンドは、大切な人を亡くした方の心を癒し、また、お墓の悩みも解決することができます。本当にできるの？どのように製作するの？どのくらいのお骨の量がいるの？といった疑問を持つ方や、実際に制作されたダイヤモンドを見てみたい、という方のために、メモリアル・ダイヤモンド説明会を開催いたします。

日程：12/24（土）11:30　16:00

終活の中でも、人生の最期の時から始まるエンディングについて、葬儀、お墓、仏壇と3つをまとめて解説。もしもの時に慌てない葬儀社の選び方、お墓の費用、お住まいにあう仏壇の選び方などご紹介します。