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【体験型セミナー】腰痛予防・改善に、自宅でできるストレッチ

  • 終了しました
    • 終活

    ストレッチは体の筋肉だけでなく、内臓や血管も柔らかくするといわれています。思い立ったときに、ひとりで簡単にできるストレッチ、今回は腰痛予防と改善をテーマに、椅子の上でも簡単にできるストレッチをご紹介します。

    ストレッチに年齢制限はありません。日ごろ運動不足が気になっている方も、健康は気になるけれど何をしたらよいかわからないという方も、無理なく体を動かしてリフレッシュしませんか？

    講師

    田口冬紗
    株式会社ユメハコブネ
    ストレッチコンディショニングトレーナー
    田口冬紗
    ストレッチ専門店の最大手で、お客様評価1位を幾度も獲得する実力派トレーナー。お客様に寄り添うハートフルなストレッチと女性ならではのお悩み解決が得意。ヨガやよもぎ蒸しなどにも精通しており、子どもに向けた運動指導コーチとしても活動中。
      • 開催日時

      • 2022年11月25日 （金） 14:00  -  15:00

      • 申し込み締め切り

      • 申し込み受付は終了しました

      • 参加費
      • 無料
      • 定員
      • 20名
      • 申し込み方法
      • 申し込み受付は終了しました
    終活
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