MENU
ご自身のことが心配なシニア世代も、親のことが心配な子世代も、終活のお悩みをワンストップで

【体験型セミナー】腰痛予防・改善に、自宅でできるストレッチ

終了しました
終活

ストレッチは体の筋肉だけでなく、内臓や血管も柔らかくするといわれています。思い立ったときに、ひとりで簡単にできるストレッチ、今回は腰痛予防と改善をテーマに、椅子の上でも簡単にできるストレッチをご紹介します。

ストレッチに年齢制限はありません。日ごろ運動不足が気になっている方も、健康は気になるけれど何をしたらよいかわからないという方も、無理なく体を動かしてリフレッシュしませんか？

講師

田口冬紗
株式会社ユメハコブネ
ストレッチコンディショニングトレーナー
田口冬紗
ストレッチ専門店の最大手で、お客様評価1位を幾度も獲得する実力派トレーナー。お客様に寄り添うハートフルなストレッチと女性ならではのお悩み解決が得意。ヨガやよもぎ蒸しなどにも精通しており、子どもに向けた運動指導コーチとしても活動中。
    • 開催日時

    • 2022年11月25日 （金） 14:00  -  15:00

    • 申し込み締め切り

    • 申し込み受付は終了しました

    • 参加費
    • 無料
    • 定員
    • 20名
    • 申し込み方法
    • 申し込み受付は終了しました
終活
この記事をシェアする
  • URLをコピーしました！
目次