ストレッチは体の筋肉だけでなく、内臓や血管も柔らかくするといわれています。思い立ったときに、ひとりで簡単にできるストレッチ、今回は腰痛予防と改善をテーマに、椅子の上でも簡単にできるストレッチをご紹介します。
ストレッチに年齢制限はありません。日ごろ運動不足が気になっている方も、健康は気になるけれど何をしたらよいかわからないという方も、無理なく体を動かしてリフレッシュしませんか？
【体験型セミナー】腰痛予防・改善に、自宅でできるストレッチ
終了しました
講師
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- 開催日時
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2022年11月25日（金）14:00 - 15:00
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- 申し込み締め切り
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申し込み受付は終了しました
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- 参加費
- 無料
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- 会場
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〒130-0022 東京都墨田区江東橋3-9-10 錦糸町マルイ5階
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- 定員
- 20名
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- 申し込み方法
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申し込み受付は終了しました
