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健康セミナー3 月 3 日（ 金 ）14:00 - 15:00【体験型セミナー】ストレッチで認知症を予防しよう！健康だけでなく美容にも効果が期待されるストレッチ。今回は中でも、認知症の予防につながりそうなストレッチをご紹介します。ご自宅でも簡単に繰り返しできる方法をお伝…終了しました
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健康セミナー12 月 5 日（ 月 ）14:00 - 15:00【体験型セミナー】ストレッチで小顔に！？自宅でできるストレッチストレッチは体の筋肉だけでなく、内臓や血管も柔らかくするといわれています。思い立ったときに、ひとりで簡単にできるストレッチ。今回は首や肩を伸ばして、すっきり引き…終了しました
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健康セミナー11 月 2 日（ 水 ）14:00 - 15:00【体験型セミナー】肩こりを解消する、自宅でできるストレッチストレッチを始めるのに遅すぎるなんてことはありません。身体の筋肉はもちろん、内臓も柔らかくしたり、加齢によって収縮してしまう血管を広げたり、さまざまな効果が期待…終了しました
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健康セミナー10 月 4 日（ 火 ）14:00 - 15:00ストレッチで100歳まで元気に長生きできる秘訣終了しました
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