セミナー - 健康セミナー
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健康セミナー12 月 15 日（ 金 ）11:30 - 12:30ドクターが話す健康セミナー！～三大疾病の予防からみた『終活』のための『未病』～本セミナーでは病気になる前の「未病」という段階の重要性を、脳疾患、心臓疾患、がんなどを例にお話しします。自分が危険な領域に向かっていることに気づき、より早く生活…終了しました
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健康セミナー11 月 8 日（ 水 ）15:00 - 16:00冬に備えて免疫力アップ！～管理栄養士に教わる風邪予防～冬の体調管理ってどうすればよいの？そんなお悩みを栄養管理士が解説いたします。普段の食事と比較して、今年の冬を乗り切ろう！終了しました
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健康セミナー11 月 7 日（ 火 ）15:00 - 16:00【女性限定】いつまでも楽しく美しく健康に♪ベリーダンスレッスンとても美しく華やかなベリーダンスですが、実は年齢も体型も問わない素敵なダンスなのです！そこで、今回60歳以上のいつまでも楽しく美しく健康に歳を重ねていかれたい方…終了しました
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健康セミナー11 月 1 日（ 水 ）11:30 - 12:30 15:00 - 16:00【記憶力を鍛える！？】脳トレにチャレンジ！みんなで楽しく、頭の体操しませんか？テレビやインターネットでもよく紹介されている「脳トレ」。無理なくできる指体操から、記憶力や判断力を鍛えるクイズなどたくさんご用意しています。みんなで一緒に、楽し…
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11:30終了しました
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15:00終了しました
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健康セミナー10 月 6 日（ 金 ）15:00 - 16:00痩せすぎ？太りすぎ？管理栄養士と一緒に考える、理想の体を目指す食事食欲の秋！体型について悩まれている方必見！「夏バテで痩せたかも…」「ついつい食べ過ぎちゃうな…」そんなお悩みを抱えてませんか？本セミナーでは、管理栄養士による食…終了しました
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健康セミナー10 月 3 日（ 火 ）11:30 - 12:30【記憶力を鍛える！？】脳トレにチャレンジ！みんなで楽しく、頭の体操しませんか？テレビやインターネットでもよく紹介されている「脳トレ」。窓口de終活で挑戦してみませんか？無理なくできる指体操から、記憶力や判断力を鍛えるクイズなどたくさんご用…終了しました
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健康セミナー8 月 23 日（ 水 ）14:00 - 15:00腹話術で笑って楽しく学ぶ滑舌向上講座お腹から息を吸って、口を動かす腹話術。練習を続けることで、年齢ともに滑舌が悪くなるのを防いだり、セリフを覚えたり手先を動かすことで頭を使ったり、しかも笑顔が増え…終了しました
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健康セミナー8 月 9 日（ 水 ）14:00 - 15:00食事からできる認知症予防年をとっても元気で過ごすためには、毎日の食事も大切です。今回のセミナーでは、筋トレと料理が趣味の管理栄養士、まんまる薬局の加藤潤也さんを講師にお招きして、食事を…終了しました
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健康セミナー6 月 22 日（ 木 ）14:00 - 15:30『ツボかるた』でツボ押しのいろはを楽しく学ぶ！気になる症状をツボ押しでセルフケア皆さん、ツボ押しを知っていますか？皮膚のツボを指で押すだけなので、いつでもどこでも誰もが簡単にできる健康増進方法です。この体験型セミナーは、漢字の名前で難しそ…終了しました
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健康セミナー6 月 21 日（ 水 ）14:00 - 15:00健康長寿の秘訣！食事でフレイル予防！終了しました
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健康セミナー5 月 6 日（ 土 ）14:00 - 15:00今日からはじめる介護予防～骨を強くする食事のポイント～あなたの骨密度を簡単チェックリストでチェック！骨を強くする食品、どれくらい摂ればいいのかもご紹介。気軽にできる「コツコツ運動」もご紹介します。終了しました
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健康セミナー4 月 12 日（ 水 ）14:00 - 15:00カラオケで健康音楽セッション～心と体の健康に音楽のチカラを～今回のイベントでは歌う時のポイントとボイストレーニング、マスク禍で衰えがちなお口周りの体操、音楽を使った脳トレ、イントロクイズなどを織り交ぜた健康音楽セッション…終了しました
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健康セミナー4 月 4 日（ 火 ）14:00 - 15:00毎日の食事で元気に！～花粉症を和らげる食事の知識～暖かくなって過ごしやすい季節になりました。でも、鼻水やくしゃみ、目のかゆみなど花粉症の方にとっては悩ましい季節かもしれません。毎日の食事で元気に！今回は管理栄…終了しました
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健康セミナー3 月 23 日（ 木 ）14:00 - 15:00食事で予防！冷え性を改善する食事のポイント冷え性にもタイプがある。あなたはどんな冷え性のタイプ？冷え性タイプ診断！食事で改善！身体を冷やさない食べ物、温める食べ物をご紹介！食事で心と身体をあたためま…終了しました
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健康セミナー3 月 3 日（ 金 ）14:00 - 15:00【体験型セミナー】ストレッチで認知症を予防しよう！健康だけでなく美容にも効果が期待されるストレッチ。今回は中でも、認知症の予防につながりそうなストレッチをご紹介します。ご自宅でも簡単に繰り返しできる方法をお伝…終了しました
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健康セミナー2 月 21 日（ 火 ）14:00 - 15:00今日からはじめる介護予防。毎日の食事で気をつけたいポイント病気にならなくても、人は年齢とともに少しずつ体力が低下していきます。年をとっても元気で過ごすためには、運動だけでなく毎日の食事も大切です。今回のセミナーでは、ま…終了しました
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健康セミナー1 月 30 日（ 月 ）14:00 - 15:00【体験型セミナー】健康美を保つ！自宅でできるストレッチ窓口de終活のセミナーの中でも人気の「自宅でもできる簡単ストレッチ」。今回は健康美を保つストレッチをご紹介します。体の筋肉だけでなく、内臓や血管も柔らかくする…終了しました
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健康セミナー1 月 24 日（ 火 ）14:00 - 15:00【はじめての腸活】腸からはじめる健康長寿腸活ってご存知ですか？バランスの良い食事や、適度な運動で腸内の環境を整えて、元気に、健康になろうという活動です。年齢とともに体の中の水分量は減っていくと言われて…終了しました
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健康セミナー1 月 20 日（ 金 ）14:00 - 15:00食事で予防！骨を強くする食事のポイントあなたの骨密度を簡単チェックリストでチェック！骨を強くする食品、どれくらい摂ればいいのかもご紹介。気軽にできる“コツコツ運動”もご紹介します。終了しました
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健康セミナー1 月 13 日（ 金 ）14:00 - 15:00睡眠の質を上げる！脳の休め方お布団に入って気持ちよく眠れていますか？朝目が覚めたとき、よく寝たと笑顔になっていますか？睡眠時間が極端に短かかったり、きちんと質のいい睡眠がとれていない場…終了しました
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健康セミナー12 月 26 日（ 月 ）14:00 - 15:00あなたのお口はしょっぱぐち？塩分味覚チェック「塩分は控えめに」かかりつけの先生に、そんなことを言われていませんか？控えめって、実際どれくらいか、ご存知ですか？毎日いろんなところで目にする、減塩グッズ。塩分…終了しました
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健康セミナー12 月 18 日（ 日 ）11:30 - 12:30 16:00 - 17:00【記憶力を鍛える！？】脳トレにチャレンジ！みんなで楽しく、頭の体操しませんか？テレビやインターネットでもよく紹介されている「脳トレ」。窓口de終活で挑戦してみませんか？無理なくできる指体操から、記憶力や判断力を鍛えるクイズなどたくさんご用…
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11:30終了しました
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健康セミナー12 月 14 日（ 水 ）14:00 - 15:00あなたの栄養は足りている？健康をめざすコンビニ食の選び方元気を保つには食事の質も大切です。三食しっかり食べていても、食事に偏があると必要な栄養素が不足してしまうことも。今回は管理栄養士をお招きして、便利で身近なコンビ…終了しました
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健康セミナー12 月 5 日（ 月 ）14:00 - 15:00【体験型セミナー】ストレッチで小顔に！？自宅でできるストレッチストレッチは体の筋肉だけでなく、内臓や血管も柔らかくするといわれています。思い立ったときに、ひとりで簡単にできるストレッチ。今回は首や肩を伸ばして、すっきり引き…終了しました
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